Serieomgång 1 på Slottskogsvallen 2010

Decenniets första serieomgång gick av stapeln den lördagen den 23:e januari i GKK:s egna lokaler. GSK och Borås AK var inbjudna.

Först ut var bänkpressarna Johan Leijon, Nicklas Molander och Fredrik Westlund.

Johan Leijon klarade 180 och 187,5 kg för att sedan gå upp och göra ett bra försök på 200 kg. Nästa gång sitter den!

Nicklas Molander var lite för ivrig i sitt första lyft på 200 och missade signal. Han gick om på 200 och klarade det galant. 210 kg begärdes i trejde och sista och den satt den med!

Fredrik Westlund klarade 180 kg i första, 190 kg i andra och var inte långt ifrån drömgränsen 200 kg i sitt tredje försök. Även här är det bara en tidsfråga innan 200 kg flyger upp.

Sedan var det dags för styrkelyftarna – Oskar Dahl, Mathias Helgesson, Erik Flodihn, Anders Björkståhl och Henrik Svedberg. Henrik som är bänkpressare ställde upp och plockade lite extra poäng till laget, som bara var fyra man.

Mathias, Erik och Anders lyfte RAW, d.v.s. utan material, med ambitionen att kvala till SM i klassisk styrkelyft.

Oskar Dahl som numera tävlar i klass 100 kg hade en riktigt bra dag. Han klarade 270 kg i knäböj med mersmak, 170 kg i bänkpress vilket också inte var maxtungt. Ett marklyft på 272,5 kg gav honom 712,5 kg totalt och personbästa på poäng. Marklyftet var även personbästa på tävling.

Mathias Helgesson, klass 110 kg, som tävlade utan material inledde med en lätt knäböj på 200 kg. Han klarade sedan 220 i andra för att sedan avstå sitt tredje försök och ladda inför bänken. Bänken gick inte helt enligt planerna då bara ingångsvikten på 140 kg gick upp. 150 var lite för tungt denna dag och nu krävdes ett rejält marklyft för att klara kvalgränsen på 607,5 kg. Mathias klarade 220 i första och höjde sedan till 247,5 kg, en vikt som Mathias hissade upp utan vidare. Kvalgränsen var nådd och Mathias gjorde ett litet bonus-försök på 255 i sista försöket, men det blev lite för tungt. Grattis till SM-kvalet, Mathias!

Erik Flodihn, klass 100 kg (som också tävlade utan material) fick inte ut max denna dag och klarade bara ingångsvikten i knäböj på 180 kg. 190 i andra var lite för grund och 195 i sista blev lite för tungt. Paradgrenen bänkpress gick bättre där Erik klarade samtliga lyft med 145 kg i topp. Erik drog sedan bara ett marklyft på 210 kg.

Anders Björkståhl (f. 1992) klass -125 kg, även han utan material, gjorde en riktigt bra tävling. Han klarade samtliga knäböjar på 200, 210 och 217,5 kg. Han klarade sedan 130 och 137,5 kg i bänk. Sista lyftet på 140 blev lite för tungt. Sedan var det dags för paradgrenen marklyft där Anders inledde med ett lätt lyft på 245 kg. För att klara kvalgränsen begärdes 267,5 kg. Lugne Anders blev kvar i uppladdningsrummet och in kommer något sorts monster (som för övrigt såg ut som Anders) och vräker upp vikten. 267,5 kg gav 622,5 kg totalt och ett SM-kval som grädde på moset. Bra jobbat Anders!

Bänkpressaren Henrik Svedberg, klass 75 kg, ställde upp och tog den sista platsen i styrkelyftlaget (också han utan material). Henrik gjorde en knäböj på 80 kg. I bänken blev det mer vikt och 130 åkte upp i första. En Göta-Älvbro-imitation (rumplyft) på 135 gav underkänt. Henke laddade om och klarade vikten i tredje. I marklyftet inledde Henke med 120 kg, sedan 140 och 152,5 kg i sista (som för övrigt var personbästa). 362,5 kg totalt gav laget lite extra poäng. Tack Henke!

Lagpoäng

Allsvenskan bänkpress
Lyftare/poäng

Henrik Svedberg 96,88
Oskar Dahl 104,46
Fredrik Westlund 108,61
Johan Lejon 125,70
Nicklas Molander 126,38

Elitserien styrkelyft
Lyftare/poäng

Oskar Dahl 437,7
Mattias Helgesson 358,68
Anders Björkståhl 355,53
Erik Flodihn 326,12
Henrik Svedberg 263,72

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *